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¡No olvides respirar!

Mis alumnos saben que es una frase que repito mucho: ¡no olvides respirar! Parece una afirmación tan obvia que resulta cómica. Sin embargo, después de algunas sesiones, son muchos los que me han dicho lo mismo: Tenías razón, ¡me he pasado…

Retiro de Yoga y desintoxicación junto al Mediterráneo

¿Tienes planes para el puente de octubre? Nosotros tenemos uno bueno que ofrecerte: un retiro de yoga y desintoxicación junto al mar. Tres días de vinyasa yoga, meditación, sesiones de reiki (incluidas en el precio), hipnoyoga y menús…
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Colocados de Yoga: la ciencia explica el "subidón" en la esterilla

Hace poco leí un artículo interesante que explicaba científicamente el porqué de la tremenda sensación de bienestar que nos invade después de practicar Yoga. Se titulaba Colocados de Yoga (Yoga Stoned) y a continuación lo traduzco y…