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10 posturas de yoga para corredores

¿Eres de esos que se calzan sus Nike de buena mañana y salen a correr estén donde estén? ¿Te has apuntado a la reciente fiebre del running y no ves la hora de recorrer las calles al ritmo de tu playlist favorita? Si eres de esos, seguro…
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B.K.S. Iyengar: maestro de maestros

Mañana se cumple un año del fallecimiento de B.K.S Iyengar. En las últimas semanas he estado recordando mucho a este gran maestro. He releído algunos de sus libros con la intención de escribir una entrada sobre él, y rendirle de esa forma…
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El poderoso efecto antioxidante del Yoga

¿Te has preguntado por qué la gente que hace yoga a menudo parece mucho más joven de su edad? Un nuevo estudio demuestra el gran efecto antioxidante del Yoga. Un estudio publicado en el número de julio de 2015 del Diario de Medicina Alternativa…
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5 posturas de yoga para evitar rabietas

Si eres mamá o papá, tío, tía o herman@, seguro que te has visto en una de esas situaciones en que los niños empiezan a llorar y gritar estrepitosamente, incluso patalean y se tiran por el suelo. Recuerdo que me pasó una vez en Ikea, que…