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Meditación en la playa

Hoy seguro que muchos nos acercamos a la playa más próxima a disfrutar del mar. Te propongo que dediques unos minutos a la meditación, aprovechando este entorno. Quizá te ayude a abstraerte por un momento del barullo de la gente. Además,…
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En ocasiones veo chakras

Ya sé que cuando los que nos dedicamos a esto del Yoga nos ponemos a hablar de chakras, energías, etc. etc., muchos nos tachan de esotéricos e iluminados. Lo sé porque me ocurría a mí también antes, y aún me sucede... en ocasiones ;-) A…
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10 cosas que nunca debes hacer en una clase de Yoga

El otro día hablaba con mi amiga Andreea Gherman (Living Yoga Valencia) de que muchas veces profesores y alumnos de yoga sufrimos la falta de etiqueta de algunos practicantes. A veces, sobre todo al principio, todos cometemos este tipo de…
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Savasana o postura del cadáver

Seguro que si practicas yoga o has practicado alguna vez, o tienes algún amigo yogi, esta palabra en sánscrito no te es desconocida. Savasana o postura del cadáver es una de las posturas más amadas por la mayoría de los que hacen yoga.…

RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN Y REIKI JUNTO AL MEDITERRÁNEO

Este verano, el equipo de INSAYOGA.COM quiere ofrecerte un nuevo retiro de Yoga, Meditación y Reiki, junto al Mediterráneo. Hemos preparado un programa de actividades orientadas a poner en forma tu cuerpo y tu mente, mientras disfrutas…