Yoga y alimentación
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MEDITATION TECHNIQUES : the meditation of the seven chakras.

The meditation of the seven chakras is a driven meditation technique to fix our emotions and unlock the seven chakras. Sit or lay down in a comfortable position, slowly observe every part of the body. You have to check up your body…
Yoga y alimentación
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El Yoga del comer (mindful eating)

Puede que te estés preguntando que es esto del "Yoga del Comer". Tranquilo, no se trata de comer boca abajo o algo por el estilo. Es algo mucho más sencillo. El Yoga nos enseña a vivir aquí y ahora. A vivir con atención plena (mindfulness) cada…
Yoga y alimentación
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Yoga para aliviar el dolor reumático

En INSAYOGA.COM abrimos el año inaugurando un nuevo servicio: UNA SECUENCIA PARA CADA PROBLEMA. Si tienes alguna molestia o problema de salud que te está complicando la vida, puedes consultarnos a través de www.insayoga.com/contacto y te…
Yoga y alimentación
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8 posturas de Yoga contra la resaca

Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y confusos. Y precisamente hoy, el día de año nuevo, podría declararse Día Internacional de la resaca ;-) Tenemos…