,

Técnicas de meditación: meditación de la luz.

MEDITACIÓN DE LA LUZ Sentados o tumbados en postura cómoda, vamos observando poco a poco, todas las partes del cuerpo. Tienes que revisar todo tu cuerpo y observar las zonas donde existe alguna tensión: no las juzgues, solo déjalas ir,…

Spring Yoga Festival Valencia: first edition of a festival destined to endure.

Today, Sunday, May 18, the Spring Yoga Festival has closed. This was the first edition of a festival which, judging by the amount of people I've seen in all classes, and passion that was transparently in the eyes of all attendees, is designed…

Spring Yoga Festival: la primera edición de un Festival destinado a perdurar

Hoy, domingo 18 de mayo, se ha clausurado el Spring Yoga Festival. Esta ha sido la primera edición de un festival que, a juzgar por la cantidad de gente que he visto en todas las clases, y la pasión que transparentaba en los ojos de todos…
garudasana o postura del águila

Garudasana o postura del águila

Garudasana o postura del águila es una de mis asanas favoritas. Es una postura de pie. Las posturas de pie son vigorizantes y refrescan el cuerpo y la mente, aliviando la tensión y el dolor. Estimulan la digestión, regulan los riñones…