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El yoga NO es una religión

Ayer noche mientras cenaba con mi familia, comenté que iba a escribir una entrada en mi blog sobre los cakras (que será la próxima). La respuesta de mi hijastra, Giulia, fue reveladora: "A mí del yoga solo me interesa la parte física".…
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Hot yoga: ¿sí o no?

No es mi práctica favorita, pero hoy la única manera de introducir una clase en mi horario era asistir a una de "hot yoga". Supongo que habréis oído hablar de este tipo de yoga que se practica en una clase a una temperatura de unos 90 a…
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Día 13: No dejes que se escape tu energía vital.

16 de julio de 2013 - día 13 Por la mañana conocimos a Jean Mazzei, la directora del programa de entrenamiento de profesores. En realidad creo que nunca se termina de conocer a Jean Mazzei. Mientras redactaba esta entrada he descubierto…
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Día 12: Yoga terapéutico

15 de julio de 2013 – día 12 -Jon Isaacs nos enseñó muchos aspectos del yoga terapéutico. Aunque sea difícil de creer para los escépticos, la práctica habitual y constante del yoga puede evitar una cirujía. Esto supone una importante…
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Día 11: Si controlas tu respiración, controlas tu vida.

12 de julio de 2013 – día 11 El undécimo día tuvimos clase con Sonya Genel. Sonya tiene 28 años, es inteligente, segura de sí misma, sabe muchísimo de anatomía, y además es guapísima. Me impresionó ver como la tía se plantaba delante…
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Días 8 y 9: Disciplina para quemar el orgullo

9 de julio de 2013 - día 8El octavo día, con Michelle Myhre, comenzamos a estudiar cómo secuenciar una clase de yoga. Es decir, cómo construir una clase ordenando adecuadamente las posturas de modo que exista una coherencia entre ellas,…